Quanto você gasta com saúde todo mês?

Olá Leitor,

Estamos novamente por aqui para nossa reflexão semanal, e hoje é dia de falar de algo importante e que faz toda diferença em seu orçamento familiar.

Quanto você já gastou de saúde até hoje? Já parou pra pensar nisso?

Pensamos nisso e fomos atrás da informação para saber quanto cada brasileiro gasta com saúde anualmente, o valor gasto é de R$ 1271,00, ou seja, R$ 105,91 por mês, um plano básico de uma academia de ginástica.

Tem casos que são inevitáveis e foge do controle quando trata-se de saúde, no entanto, a maior parte sofre de problemas que poderiam ser evitados com EXERCÍCIO FÍSICO.

Porque gastamos nosso dinheiro com farmácias ou hospitais ao invés de ir para uma academia?

Isso tem a ver com os hábitos que construímos, é difícil e requer um esforço maior para o cérebro, na maioria das vezes optamos pelo que é mais fácil e comodo, mesmo que isso implique não resolver o problema.

“Sair da zona de conforto é difícil no começo, caótico no meio, e incrível no final! Porque no final ele mostra um mundo totalmente novo!!! “.

Manoj Arora

Então porque não o fazemos?

No post anterior falamos sobre as desculpas que normalmente usamos no dia a dia, mas será que não é hora de fazer alguma coisa e evitar problemas futuros?

Sua decisão de hoje pode afetar seu bolso e sua família a médio e longo prazo, principalmente aqueles que são supridores das despesas diárias de uma casa.

Reservar alguns minutos do dia para pensar em saúde é o mínimo que alguém pode fazer para se manter forte, saudável, cheio de vigor e preparado para os futuros e novos desafios.

Nossas dicas são:

  • Comece um novo hábito;
  • Persista por pelo menos 21 dias;
  • Treine sua mente e desenvolva gatilhos mentais, tudo começa em sua mudança de mentalidade, convença-se do porque precisa dela.
  • Entenda o hábito, entender como ele funciona já o torna fácil de controlar;
  • Recompense-se – esse gatilho desencadeia uma rotina quando você antecipa ou deseja uma recompensa prazerosa.

Qualquer atitude por menor que seja , pode ser um grande trunfo a seu favor.

Márcio Atalla e Desire Coelho.

Faça investimentos diários em seu cofrinho de saúde para garantir dias prósperos e cheios de vigor.

Acredite é possível, convivemos com mulheres que decidiram mudar seus hábitos e hoje são viciadas em descer para o salão de ginástica do prédio para fazer exercícios físicos.

Na internet há treinos de 5 a 15 minutos intensos com profissionais qualificados que te ajudarão e te motivarão a ganhar mais vida e o melhor podem ser feitos em casa, arrume um lugarzinho ai vai…, estamos realmente preocupadas com sua saúde e bem estar clique aqui e saiba mais ou entre em contato conosco para estar com você em seu espaço de lazer no condomínio ou em seu ambiente de trabalho corporativo.

Até a próxima um grande Beijo e cuide-se Ok?

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